Das visueller Komfort ist unerlässlich für die Aufrechterhaltung eines guten Gesundheit der Augen und verbessern unsere Lebensqualität. Laut einer Umfrage von Dares-Drees-DGAFP aus dem Jahr 2019 zu den Arbeitsbedingungen arbeiten 8,1 Millionen Franzosen in Büros. Das ist fast ein Drittel der Arbeitnehmer in Frankreich, die den größten Teil ihrer täglichen Zeit in geschlossenen Umgebungen verbringen, die von künstlichen Elementen beleuchtet werden. In diesem Artikel werden die Grundlagen des Sehkomforts, seine Auswirkungen auf die Gesundheit und Methoden zur Optimierung unserer täglichen Lichtumgebung untersucht.

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Was ist Sehkomfort?

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Sehkomfort wird durch unsere Fähigkeit definiert, unsere Umgebung klar und mühelos zu sehen. Das heißt, wir fühlen uns nicht unwohl Vorteil und dass die visuelle Umgebung qualitativ genug ist, um Aufgaben effektiv und bequem auszuführen. Der Komfort wird weitgehend von mehreren Faktoren beeinflusst, die hauptsächlich mit folgenden Faktoren zusammenhängen Licht Und dieBeleuchtung.

Um einen optimalen Sehkomfort zu gewährleisten, ist eine ausreichende und gleichmäßige Beleuchtung erforderlich. Schattenbereiche und plötzliche Helligkeitsschwankungen sind daher zu vermeiden. Genau wie Reflexionen und Blendung. In der Tat kann unsere Gesundheit langfristig darunter leiden, wenn die Beleuchtung unzureichend oder im Gegenteil zu stark ist.

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Auswirkungen auf die Gesundheit

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Eins visuelle Umgebung Unzulänglichkeit kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, die unsere Lebensqualität und Produktivität beeinträchtigen. Hier sind die häufigsten Symptome: verminderte Sehschärfe, Sehmüdigkeit, Sehstörungen, Kopfschmerzen oder sogar Schlafstörungen...

DASAsthenopie oder visuelle Ermüdung ist normalerweise auf schlechte Beleuchtung oder unzureichenden Kontrast zurückzuführen. Es äußert sich in Augenschmerzen, trockenen oder tränenden Augen und verschwommenem Sehen. Diese Symptome werden durch längeren Gebrauch des Bildschirms verstärkt.

Les Kopfschmerzen, auf der anderen Seite, werden hauptsächlich durch zu intensive oder unzureichende Beleuchtung verursacht. Aber auch durch die Blendung von reflektierenden Oberflächen.

Symptome, die zusammen das ausmachen können Sehsyndrom. Ja, in unserer modernen Gesellschaft kann die längere Verwendung von Bildschirmen zu vielen visuellen Symptomen führen, einschließlich der oben genannten.

Sie werden dann verstehen, warum es wichtig ist, unsere Umwelt in Bezug auf Licht und Beleuchtung so gut wie möglich zu optimieren, um diesen Störungen vorzubeugen und unsere Wellness. Einfache Anpassungen wie die Verbesserung der Beleuchtung, die Verwendung von Blendfiltern und regelmäßige visuelle Pausen können einen großen Unterschied machen.

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Wie garantiert man guten Sehkomfort?

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Der Schlüssel zu gutem Sehkomfort beginnt mit einem ausreichende Beleuchtung. Es ist notwendig, die Beleuchtung an die Aktivitäten in jedem Raum anzupassen. Bevorzugen Sie in Haushalten indirekte Lichtquellen, die das Licht gleichmäßig streuen, ohne zu blenden. Die Verwendung von verstellbare Lampen kann helfen, das Licht dort zu fokussieren, wo es benötigt wird, und reduziert so die Ermüdung der Augen beim Lesen oder bei manueller Arbeit. Stellen Sie bei der Arbeit sicher, dass die Beleuchtung hell genug ist, um die gesamte Arbeitsfläche abzudecken, aber nicht zu hell, um Reflexionen auf Computerbildschirmen zu vermeiden.

Côté Farben, sanfte, neutrale Töne können helfen, die Ermüdung der Augen zu reduzieren und eine ruhige, beruhigende Atmosphäre zu schaffen. Vermeiden Sie helle, satte Farben auf großen Flächen, da diese übermäßig stimulierend wirken können. Wenn es um Materialien geht, sollten Sie sich für matte Oberflächen statt für glänzende Oberflächen entscheiden, um unerwünschte Reflexionen zu vermeiden, insbesondere auf Arbeitsplatten, Schreibtischen und anderen großen Oberflächen.

Neben Licht und Farben Raumplanung sollte eine gute Sicht und einen guten Sehkomfort fördern. Dazu gehört auch, Möbel und Geräte so zu positionieren, dass das natürliche Licht optimal genutzt wird, ohne dass eine Hintergrundbeleuchtung entsteht, die die Sicht beeinträchtigen könnte. Vorhänge oder Jalousien können verwendet werden, um dieses natürliche Licht zu modulieren und direkte Blendung zu vermeiden, insbesondere in den Stunden, in denen die Sonne am stärksten scheint.

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Innovationen und Technologien

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Heute ist es möglich, unsere Häuser und Gebäude intelligent zu machen. Mithilfe von Sensoren und Steuerungssystemen können wir ein personalisiertes und automatisiertes Lichtmanagement durchführen: Aktivierung des Lichts entsprechend dem Umgebungslicht, Steuerung der Jalousien je nach Wetterbedingungen usw.

Es gibt auch Fenster kann UV-Strahlen filtern, um Blendung zu reduzieren und gleichzeitig das natürliche Licht zu maximieren. Diese bieten einen besseren Sehkomfort, aber auch eine erhöhte Energieeffizienz.

Von Traufen gut platziert, Oberlichter Und Vorhangfassaden sind andere Lösungen, um die Streuung des natürlichen Lichts zu optimieren und gleichzeitig übermäßige Schatten und Kontraste zu minimieren.

Sehkomfort ist für unser tägliches Wohlbefinden von grundlegender Bedeutung. Eine optimierte visuelle Umgebung verbessert unsere Augengesundheit und unsere Lebensqualität. Für diejenigen, die auf spezifische Sehprobleme stoßen, sind Lösungen wie die von uns angebotenen Magic Sight-Brillen unerlässlich, um das tägliche Leben von Menschen mit Sehbehinderung zu verbessern.