Bien que l'on pense plus aisément à contrôler sa dentition, prendre soin de sa vue est tout aussi important. Et ce, dès le plus jeune âge ! A défaut de recevoir des courriers de rappels, il est toutefois nécessaire de faire surveiller de manière régulière sa vision. Cela peut aider à identifier et à gérer des problèmes oculaires avant qu’ils ne deviennent plus sérieux !
Dans cet article, Magic Sight souhaite vous apporter des conseils et vous sensibiliser à l’importance d’une surveillance régulière de sa vue. Toutefois, si des conseils et informations peuvent être partagés pour sensibiliser et informer chacun sur les bonnes pratiques relatives à la santé visuelle, en cas de doute ou de symptômes, la consultation d'un professionnel de santé reste et est indispensable, et les conseils de Magic Sight ne sauraient en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de santé
Surveiller régulièrement sa vision
Comme nous vous le disions précédemment, la surveillance régulière de sa vision est importante de par le fait que cela permet de détecter toute apparition de troubles oculaires. L’idée est de pouvoir les dépister le plus tôt possible afin de pouvoir intervenir et agir en conséquence. En effet, certains troubles visuels, s’ils sont dépistés à temps, peuvent être corrigés ou leur progression peut être ralentie, grâce à la mise en place de traitements appropriés (port de lunettes, opérations, etc.). D’autant plus que certaines maladies peuvent être asymptomatiques avant de s’aggraver, comme le glaucome ! D’où l’importance d’une détection précoce et du rôle préventif des tests réguliers.
Recommandations de fréquence des examens de la vue
En termes de recommandations sur la fréquence des évaluations de la vue auprès d’un ophtalmologiste, cela varie en fonction de l’âge, des besoins individuels et des risques pour la santé oculaire. Pour vous guider, voici quelques conseils généraux :
- Pour les enfants, les premiers contrôles sont conseillés dès la première année de vie jusqu’à l’entrée en maternelle. Par la suite, un suivi annuel devrait être effectué pour s’assurer du bon développement visuel et pour dépister d’éventuels pathologies ou défauts visuels comme l’hypermétropie, la myopie ou l’astigmatisme.
- Pour les adultes entre 20 et 39 ans, il est recommandé de faire examiner sa vue tous les 5 ans. Sauf en cas de symptômes ou de plaintes nécessitant une surveillance plus fréquente !
- Concernant les personnes de 40 à 54 ans, les examens devraient avoir lieu tous les 2 à 4 ans, en raison de l’augmentation du risque d’apparition de presbytie ou de glaucome.
- Pour les personnes entre 55 et 64 ans, la fréquence recommandée passe à tous les 1 à 3 ans pour détecter les premiers signes potentiels de maladies liées à l’âge comme la dégénérescence maculaire liée à l’âge.
- A partir de 65 ans, un examen annuel est conseillé pour surveiller plus étroitement encore les potentielles apparitions de tels troubles oculaires ou déficience visuelle.
Bien entendu, toute personne portant des lunettes ou des lentilles, ceux ayant des antécédents familiaux de maladies oculaires, ou souffrant de maladies chroniques comme le diabète, devraient consulter plus fréquemment. Les personnes qui travaillent de manière prolongée devant un écran d’ordinateur sont aussi encouragées à faire examiner leurs yeux plus régulièrement.
Ces recommandations servent de guide, mais le suivi des recommandations et des conseils d’un professionnel de santé est impératif pour des recommandations adaptées à vos besoins spécifiques.
Reconnaître les signes d’alerte
La plupart des troubles visuels apportent leurs lots de symptômes. Les connaître peut vous aider à détecter et à traiter rapidement les problèmes oculaires. Par exemple, chez les bébés, surveiller l’absence de suivi des objets avec les yeux, un strabisme apparent (yeux qui ne sont pas alignés), ou tout signe de sensibilité excessive à la lumière.
En règle générale, voici les symptômes qui devraient vous alerter :
- Plissement des yeux ;
- Maux de tête fréquents ;
- Difficultés à voir de près ou de loin ;
- Changements soudains de vision ;
- Sensibilité à la lumière ;
- Réduction de la vision de nuit ;
- Perte de vision voire cécité subite ;
- Halos autour des lumières ;
- Flottements ou flashs de lumière.
Evidemment, cette liste n’est pas exhaustive. Mais au moins, cela donne une idée des principaux éléments qui doivent vous alerter. Vous pourrez ainsi agir en conséquence en consultant un spécialiste afin de prévenir toutes complications plus sérieuses. Aux moindres doutes concernant les signes d’alerte mentionnés ci-dessus ou d’autres éléments d’apparitions subites ou qui vous gênent, il est impératif de consulter un professionnel de la vision comme un ophtalmologiste.
Que ce soit pour un bébé montrant des signes de difficultés visuelles, un enfant en âge scolaire ayant du mal à voir clairement le tableau, un adulte expérimentant des changements dans sa vision, ou un senior constatant une diminution de sa capacité visuelle, l’intervention d’un spécialiste est nécessaire ! Un tel professionnel saura effectuer les évaluations nécessaires et complètes, diagnostiquer tout problème sous-jacent et vous recommandera le traitement et les soins appropriés.
Surtout : n’attendez pas que les symptômes s’aggravent !
Les maladies oculaires courantes
La prévention et la détection précoce sont notamment importantes pour lutter contre des maladies courantes telles que la DMLA ( Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age ), le glaucome ou la cataracte. Ces affections peuvent affecter significativement la qualité de vie, mais des mesures préventives et des traitements précoces peuvent aider à en minimiser les impacts.
La DMLA
La dégénérescence maculaire liée à l’âge ou DMLA présente deux formes principales : sèche ou humide. Chacune impactant différemment la vision. Bien que le traitement ne restaure que rarement la vision perdue, des interventions précoces peuvent en ralentir la progression. C’est notamment pour cette maladie-ci que les personnes de plus de 55 ans sont encouragées à effectuer des contrôles de leur vision régulièrement. Les facteurs de risque comprennent le tabagisme, l’exposition aux rayons ultraviolets mais surtout les antécédents familiaux. Pour prévenir cette maladie, une alimentation riche en antioxydants et une protection des yeux contre les rayons UV sont recommandées.
Le glaucome
C’est une maladie plus insidieuse car souvent asymptomatique à ses premiers stades. Et pourtant elle est capable d’entraîner une perte de vision irréversible si elle n’est pas détectée et traitée à temps. C’est pourquoi, effectuer des examens réguliers qui seront l’occasion de mesurer la pression intraoculaire sont importants pour détecter tout changement pouvant indiquer la présence d’un glaucome.
La cataracte
La cataracte est une maladie oculaire fréquente chez les personnes âgées. Elle entraîne une opacification du cristallin, réduisant ainsi la qualité de la vision. Pour s’en prémunir, il est conseillé de protéger ses yeux contre les UV et de gérer au mieux les conditions de santé sous-jacentes comme le diabète. C’est une maladie pour laquelle la chirurgie est possible et qui se révèle être un traitement efficace pour restaurer la vision.
Dans tous les cas, mettre en place des mesures préventives simples est possible : port de lunettes de soleil, arrêt du tabac, alimentation riche en fruits et légumes, surveillance médicale régulière surtout pour les personnes à risque en raison de leur âge ou de prédispositions génétiques.
Les outils et technologies pour une détection précoce
Vous l’aurez remarqué, lors de vos visites chez l’ophtalmologiste, plusieurs examens visuels sont réalisés afin d’évaluer votre santé oculaire. Typiquement, voici les examens qui sont effectués pour détecter les maladies oculaires ou défauts visuels :
L’anamnèse
Généralement, toute consultation commence par un entretien où le professionnel de santé vous pose des questions sur votre historique médical, vos symptômes actuels et sur votre vision de manière générale. Cela inclut des questions sur d’éventuels problèmes de vision, des douleurs, des scintillements, ou tout autre symptôme qui pourrait indiquer un trouble oculaire.
L’examen de l’acuité visuelle
Cet examen mesure la capacité du patient à voir à différentes distances. C’est un test de base pour évaluer la qualité de la vision. Vous avez sans doute déjà eu à passer un tel examen : des lettres de plus en petites sur le mur en face de vous ou un paragraphe à lire sur une planche devant vous.
L’ophtalmoscopie ou fond de l’œil
Cet examen-ci permet à l’ophtalmologiste d’inspecter le fond de l’œil : la rétine, le nerf optique et les vaisseaux sanguins. Vous avez déjà dû mettre des gouttes avant un rendez-vous ophtalmo ? Alors vous avez sans doute eu un tel test. En effet, il peut s’effectuer sur pupille dilatée d’où l’utilisation d’un produit prescrit par votre ophtalmologue pour se faire en amont de l’examen.
L’examen du champ visuel
Ce test permet d’évaluer la vision centrale et périphérique du patient en détectant les zones de perte de vision potentielles. Souvent les ophtalmologistes utilisent leurs doigts ou des petits objets et les font entrer dans différents cadrans du champ visuel.
L’examen de la cornée
Utiliser pour s’assurer que la cornée est intacte, ce test comprend l’utilisation d’un produit colorant appelé fluorescéine permettant au professionnel de santé de détecter la moindre anomalie sur la cornée.
La tonométrie
Cet examen plus complémentaire mesure la pression à l’intérieur de l’œil. Il a un rôle important à jouer dans la détection de glaucome en combinaison avec un examen du nerf optique.
Il existe bien d’autres examens qu’un ophtalmologiste est en mesure de réaliser pour évaluer la vision et détecter toutes maladies ou défauts visuels. Mais vous voilà en connaissance d’un certain nombre d’entre eux ! De plus, avec l’avancée des innovations et des technologies comme l’Intelligence Artificielle et la TCO pour Tomographie par Cohérence Optique*, de nouvelles opportunités ont vu et verront encore le jour pour améliorer la prévention et le traitement des pathologies visuelles.
*La TCO permet d’obtenir des images en coupe transversale de l’œil.
Préserver sa vue au quotidien
Maintenant que vous avez compris l’importance d’un suivi régulier de votre vision et de comment les spécialistes de la vision peuvent détecter pathologies ou défauts, voyons quelles sont les bonnes pratiques que vous pouvez intégrer à votre quotidien, en plus d’un suivi régulier par un ophtalmologiste !
Une bonne hygiène de vie
Eh oui, c’est le nerf de la guerre quel que soit le domaine et ça vaut aussi pour la vision ! Hydratez-vous convenablement, assurez-vous de dormir suffisamment, faites une activité physique, profitez de tout sans excès notamment concernant l’alcool, évitez le tabac coûte que coûte et prenez soin de manger cinq fruits et légumes par jour. Avec de telles pratiques, vous vous assurez de préserver votre santé visuelle au maximum.
Protégez vos yeux
Qu’il s’agisse des rayons ultraviolets du soleil, de la lumière bleue émise par les écrans, des poussières et particules lors de travaux, vos yeux doivent en être protégés. Lunettes de soleil, lunettes avec verres filtrant la lumière bleue, lunettes de protection, mettez toutes les chances de votre côté pour vous prémunir des effets nocifs des éléments cités plus haut.
Préserver sa vision : un engagement au quotidien
La prévention et la surveillance régulière de notre vision sont des éléments importants pour anticiper et éviter tous problèmes oculaires graves. Nos yeux sont mis à rude épreuve chaque jour que ce soit par les rayons UV ou l’utilisation intensive des écrans. Toutefois, des pratiques quotidiennes simples peuvent faire toute la différence.
Et pour ceux qui souffrent de perte de la vision centrale et cherchent à améliorer leur confort visuel, nos lunettes électroniques représentent une solution prometteuse. Ces dispositifs offrent une expérience visuelle améliorée en combinant les dernières innovations avec le souci du confort. Découvrez comment nos lunettes Magic Sight peuvent transformer votre expérience visuelle !
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